Wake Up

WAKE UP – „Aktywna pobudka”, zajęcia ogólnorozwojowe na dobre rozpoczęcie dnia, dopasowane do aktualnego samopoczucia grupy.

Zastrzyk energii i siła na realizację zaplanowanych zadań w ciągu całego dnia.

Celem treningu jest zwiększenie wytrzymałości, wydolności organizmu oraz spalenie tanki tłuszczowej.

Na zajęcia WAKE UP – nie ma specjalnych wymogów sprawnościowych czy kondycyjnych.