Trening Personalny

Trening personalny zaleca się osobom, którym zależy na szybkim osiągnięciu efektów. Zajęcia indywidualne ważne są również dla początkujących, ponieważ uczą się oni prawidłowego podejścia do wykonywanych ćwiczeń, dużo dowiadują się o zasadach treningu i przede wszystkim dobrze poznają swoje ciało.

Doświadczony trener bierze pod uwagę budowę ciała danej osoby, jej kondycję oraz potrzeby. Jeśli chcemy zadbać o nasze zdrowie – postawmy na profilaktykę.

Ponadto polecamy ten rodzaj zajęć klientom, którzy wracają do ćwiczeń po dłuższym czasie, a także tym, którzy w innych rodzajach treningu nie mogą osiągnąć efektów. Tu, pod czujnym okiem i dzięki indywidualnym radom instruktorów mogą skorygować metody ćwiczeń.

Dlaczego potrzebujesz trenera personalnego?

  • Trener personalny umożliwi Ci bezpieczny i możliwie najszybszy powrót do formy
  • Trener personalny układa plan treningowy adekwatny do Twoich konkretnych wymogów i możliwości, cały czas czuwa nad poprawnością
    i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń
  • Trener personalny natychmiast reaguje w razie potrzeby, eliminuje twoje błędy oraz pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu.
  • Trener personalny to kompendium wiedzy z dziedziny rehabilitacji, najskuteczniejszych oraz najnowszych technik treningowych, zdrowego odżywiania, suplementacji oraz specjalistycznego treningu dla kobiet w ciąży czy osób starszych.