Joga

Ruszamy z nowymi zajęciami Vinyasa Joga. Vinyasa Joga synchronizuje ruch z oddechem. Są to płynne przejścia z jednej pozycji w drugą. Celem każdych zajęć jest połączenie ciała, umysłu i ducha. Vinyasa Joga często nazywana jest ” medytacją w ruchu „, uspokaja ona ducha i otwiera serce. Ćwiczenia dają nam poczucie siły i jednocześnie lekkości oraz niwelują blokady emocjonalne i fizyczne.