Dieta

NOWE, REWOLUCYJNE SPOJRZENIE NA ODZYWIANIE

Coaching dietetyczny polega na ułożeniu indywidualnego planu dietetycznego oraz nauczeniu zdrowego odżywiania. Sesja coachingowa prowadzona jest jeden na jeden. Podczas spotkania ustalone zostaną cele. Droga do ich osiągnięcia jest zawsze inna dlatego dieta zostanie przygotowana specjalnie dla Ciebie.

Coaching przeznaczony jest dla osób które nie są zadowolone z obecnej sytuacji a perspektywa zmiany wydaje się być trudna i bolesna.

Nie potrafią samodzielnie zmobilizować się do zrobienia pierwszego kroku. Potrzebują wsparcia, motywacji, poczucia sensu swojej pracy i przybliżania się do wyznaczonego celu.

Dzięki naszym spotkaniom podejmiesz decyzję o odchudzaniu lub dojdziesz do wniosku że niepotrzebnie katujesz się dietami. Tak czy inaczej nie będziesz stał w miejscu a Twoje samopoczucie się poprawi.

W czasie wspólnej pracy:

• Ustalimy zakres pracy i stworzymy plan działania.
• Odkryjesz motywy swojego działania.
• Wypracujesz nowe nawyki i umiejętności.
• Nauczysz się podejmować bardziej świadome decyzje.
• Zmienisz sposób myślenia o odżywianiu i ćwiczeniach.

Najczęściej zgłaszane tematy:

• Znam teorię ale nie wprowadzam jej w życie.
• Jestem uzależniona od słodyczy.
• Czy Ja muszę się odchudzać? Nie mam na to siły.
• Nie mam wytrwałości i silnej woli.
• Odmawiam sobie wszystkiego, boję się jeść.
• Powinnam się odchudzać, ale nie chcę kolejnej porażki.
• Nie mam motywacji, nie wierze że może się coś zmienić.